Poids : 184.5, je ne comprends pas pourquoi avec tout se que j'ai mangé. Je me reprends aujourd'hui! il faut que je mange seulement une collation pas 10! Allez t'es capable!
Exercice : 30 min. de tapis roulant 3/1 battement de coeur entre 160 et 165 pas en forme en fin de semaine.
Déjeuner
De bouffe	250 Cal.
Collation
De bouffe	200 Cal.
Diner
Wrap étoile, frites et un brownies mais je n'ai pas grignoté lol	1700 Cal.
Collation
	Cal.
Souper
	Cal.
Calories – exercice =	Total
	+2000 Cal.