Orgie de bouffe hier et le résultat ce fait sentir sur le poids ce matin et en plus la pesée est demain : /
Je suis en congé pour 4 jours ça va être dur!

Poids 186 lbs
Exercice 20 minutes de tapis roulant
Déjeuner
De bouffe Pas très santé, mais j'aime!	250 cal
Collation
2 yogourt source, 2 chocolat, 2 tr de jambon	300 cal
Diner
Pain de saumon et chou de bruxelle 1/2 t de crème glacée	450 cal
Collation
Pizza	600cal
Souper
	cal
Calorie – exercice =	Total
beaucoup d'extra : /