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jeudi, janvier 28, 2010

Orgie de bouffe hier et le résultat ce fait sentir sur le poids ce matin et en plus la pesée est demain : /
Je suis en congé pour 4 jours ça va être dur!

Poids 186 lbs
Exercice 20 minutes de tapis roulant

Déjeuner

De bouffe
Pas très santé, mais j'aime!
 250 cal
Collation

2 yogourt source, 2 chocolat, 2 tr de jambon
300 cal
Diner

Pain de saumon et chou de bruxelle 1/2 t de crème glacée
450 cal
Collation


Pizza
600cal
Souper


cal
Calorie – exercice =
Total

beaucoup d'extra : /

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