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2 jours de menu Stouffer et je suis passée de 175.5 à 170.5 retour à la normal aujourd'hui ou presque car c'est ma fête! Alors je vais sûrement déroger un peu... beaucoup mais mon défi sera de ne pas trop dépasser mes calories. Voici mon menu et mes exercices pour les deux jours passés.
Menu du 8 novembre 2011
45 minutes de tapis roulant et 40 minutes de marche extérieur
Menu du 9 novembre 2011
45 minutes de tapis roulant
Merci à vous! :)
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jeudi, novembre 10, 2011
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