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samedi, janvier 23, 2010


Poids 184.5
Exercice marche ext. de 30 min à -8C le soir

Journée parfaite!
Déjeuner


De bouffe
Pas très santé, mais j'aime
250 cal
Collation

8 biscuits soda

100 cal
Diner

Spaghetti salade césar légère, barre de chocolat

820 cal

Collation


Barre croquante aux fruits spécial k

100 cal

Souper
Steak de jambon avec salade

400 cal
Calorie – exercice =
Total

1670-167=

1503cal

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