Poids 184.5
Exercice marche ext. de 30 min à -8C le soir
Journée parfaite!
Déjeuner
De bouffe Pas très santé, mais j'aime	250 cal
Collation
8 biscuits soda	100 cal
Diner
Spaghetti salade césar légère, barre de chocolat	820 cal
Collation
Barre croquante aux fruits spécial k	100 cal
Souper
Steak de jambon avec salade	400 cal
Calorie – exercice =	Total
1670-167=	1503cal