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dimanche, janvier 24, 2010

Poids 184.5
Exercice 25 minutes de marche ext. -2C

Journée parfait
Déjeuner


De bouffe
Pas très santé, mais j'aime!
 250 cal

Collation
8 biscuits soda


100 cal
Diner

Stouffers poulet balsamique, 1 tapioca, une barre special k
440 cal

Collation


Gruau et lait

200cal

Souper

1 boulette steak haché et haricot rouge pouding sssg et coolwhip, barre granola


700 cal
Calorie – exercice =
Total

1690-167=

1523

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