7 janvier 2010

Ce matin 184 lbs et je suis en congé, j'espère pouvoir avoir une journée parfaite quand même!

Poids 184 lbs :)
Exercice 30 min de tapis roulant + 15 min de marche extérieur
Journée parfaite!
Déjeuner
De bouffe Pas très santé, mais j'aime!	250 cal
Collation
Banane	100 cal
Diner
Stouffers boeuf au gingembre et pouding s.s.g. avec coolwhip léger	400 cal
Collation
	200 cal
Souper
Nouilles au saumon, dessert jello et coolwhip De bouff	600 cal
Calorie – exercice =	Total
1550 - 248 =	1302cal