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mercredi, janvier 06, 2010

6 janvier 2010

Ce matin, 185 lbs : /
30 minutes de tapis roulant 3.2/1

Poids 185 lbs
Exercice

Journée parfaite!
Déjeuner

De bouffe
Pas très santé, mais j'aime!
250  cal

Collation


De bouff
200 cal
Diner
Stouffers 260 cal + 2 tr de jambon maigre

360 cal

Collation
4 biscuit à thé

80 cal

Souper
Hamburger steak avec patates pilées au from. à la crème à -95% de mg et navet, carottes+pouding avec coolwhip

800 cal
Calorie – exercice =
Total

1690-170

1520 cal

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