6 janvier 2010

Ce matin, 185 lbs : /
30 minutes de tapis roulant 3.2/1

Poids 185 lbs
Exercice
Journée parfaite!
Déjeuner
De bouffe Pas très santé, mais j'aime!	250  cal
Collation
De bouff	200 cal
Diner
Stouffers 260 cal + 2 tr de jambon maigre	360 cal
Collation
4 biscuit à thé	80 cal
Souper
Hamburger steak avec patates pilées au from. à la crème à -95% de mg et navet, carottes+pouding avec coolwhip	800 cal
Calorie – exercice =	Total
1690-170	1520 cal