9 janvier 2010

Aujourd'hui je me suis pesée à 13h car je travaillais à 6h du matin et je ne voulais pas réveiller mon chum qui dormait dans la chambre (avec ma balance, lol)

Pesée 183 lbs youuuuuuuuhouuuuuuuuuuu!

Poids 183 lbs
Exercice 20 mn de tapis roulant 3/1
Journée parfaite
Déjeuner
De bouffe Pas très santé, mais j'aime!	250 cal
Collation
yogourt	100 cal
Diner
Sandwich aux oeufs et pouding avec coolwhip	500 cal
Collation
Barre great value WalMart au noix d'acajou	160 cal
Souper
Salade de poulet + soupe	550 cal
Calorie – exercice =	Total
1560-110=	1450 cal