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samedi, janvier 09, 2010

9 janvier 2010

Aujourd'hui je me suis pesée à 13h car je travaillais à 6h du matin et je ne voulais pas réveiller mon chum qui dormait dans la chambre (avec ma balance, lol)

Pesée 183 lbs youuuuuuuuhouuuuuuuuuuu!
Poids 183 lbs
Exercice 20 mn de tapis roulant 3/1

Journée parfaite
Déjeuner


De bouffe
Pas très santé, mais j'aime!
 250 cal

Collation

yogourt
100 cal
Diner

Sandwich aux oeufs et pouding avec coolwhip

500 cal

Collation
Barre great value WalMart au noix d'acajou

160 cal

Souper
Salade de poulet + soupe





550 cal
Calorie – exercice =
Total

1560-110=
1450 cal

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