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mardi, janvier 12, 2010

Ce matin, 186.5 lbs de pire en pire! mais c'est ma fin de mois????


Poids 186.5 lbs
Exercice 30 min de tapis roulant 3/1

Déjeuner


De bouffe
Pas très santé, mais j'aime!
 250 cal

Collation

1 yogourt source et 6 bisc thé social
2 c. à tb de beurre de peanuts

350 cal
Diner

2 Fajitas

De bouffe
600 cal

Collation


4 bisc. thé social

80 cal

Souper
Steak et navets 2 tranches de pain beurre de peanuts, pouding bisc.


De bouffe

1000 cal
Calorie – exercice =
Total

2280-167=

2113 cal

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