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jeudi, janvier 21, 2010

Ce matin... 187 lbs. Je suis découragé! :(
 AUCUN GRIGNOTAGE AUJOURD'HUI!!!!!



Poids 187 lbs
Exercice 30 min. de tapis roulant + 30 min de marche ext. -3C et un beau soleil

Journée parfaite!
Déjeuner


De bouffe
Pas très santé, mais j'aime!
 250 cal

Collation


120 cal
Diner


De bouffe

500 cal

Collation


+barre granola


260 cal

Souper


De bouffe
sans la sauce avec un pouding sssg et coolwhip + 2 bisc social thé


600 cal
Calorie – exercice =
Total

1730-337=

1393

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