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samedi, janvier 02, 2010

Lait frappé à l’orange

DONNE 300 ML (1 1/4 TASSE)
175 ml yogourt faible en gras, 3/4 tasse
au parfum de vanille
25 ml lait écrémé en poudre 2 c. à table
125 ml jus d’orange 1/2 tasse
1. Réunir dans un mélangeur le yogourt, le lait écrémé en
poudre et le jus d’orange. Battre jusqu’à homogénéité.

Calories 262
Protéines 10,8 g
Matières grasses 1,9 g
Glucides 50,8 g
Fibres alimentaires 0,4 g
Sodium 147 mg

1 commentaires:

~Lexibule~ a dit…

Humm!! À la saveur d'orange cela semble terriblement délicieux:)xxx