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lundi, février 22, 2010

Ça m'a l'air qu'à mon âge, je ne peux faire aucun écart. Je ne me suis pas pesée de la fin de semaine et le résultat sur la balance aujourd'hui, 188 lb donc je reprends le droit chemin. La dernière fois que j'avais rempli mon journal d'alimentation c'était le 18 février et je pesais 183 lbs : (

Poids : 188 lbs
Exercice : 30 minutes de tapis roulant 3/1
De 2008_11_15

Déjeuner
Thé avec splenda, toast au beurre
250 cal.
Collation
yogourt source 0% avec 4 bisc. thé social 115 cal.
Diner
stouffers
320 cal.
Collation
8 biscuits soda et 2 cup de beurre
240 cal.
Souper
Aiglefin, salade, riz pouding sssg et coolwhip600 cal.

Total
1525 - 167 calories d'exercice
1358 cal.

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