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jeudi, février 11, 2010

Ce matin un 184 lbs sur ma balance, ça c'est motivant!

Poids : 184 lbs
Exercice : 30 minutes de tapis roulant

Déjeuner
Thé, toast au beurre
250 Cal.
Collation
yogourt et special k
200 Cal.
Diner
spaghetti et salade césar + 3 biscuits
1000 Cal.
Collation
yogourt source 0%
35 Cal.
Souper
Stouffers
350 Cal.
Calories – exercice =
Total
1835 - 167 =
1668 Cal.

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