Retour au travail demain, j'ai eu 5 belles journées de congé!
C'est dernier jours, il faisait plus de 10 C et j'en ai profité!

Poids : 186 lbs
Exercice
Tapis roulant : 30 min 3/1 Elliptique : Marche : Compteur de pas :
Déjeuner
Thé, splenda et lait 1% , toast avec beurre	250 Cal.
Collation
Sand. au beurre de peanuts	200 Cal.
Diner
	Cal.
Collation
	Cal.
Souper
	Cal.
Calories – exercice =	Total
	Cal.
Commentaire de la journée :