.

dimanche, mars 14, 2010

Retour au travail demain, j'ai eu 5 belles journées de congé!
C'est dernier jours, il faisait plus de 10 C et j'en ai profité!

Poids : 186 lbs
Exercice
Tapis roulant : 30 min 3/1
Elliptique :


Marche :
Compteur de pas :



Déjeuner
Thé, splenda et lait 1% , toast avec beurre
 250 Cal.
Collation
Sand. au beurre de peanuts
200 Cal.
Diner

 Cal.
Collation

 Cal.
Souper

 Cal.
Calories – exercice =
Total

Cal.
Commentaire de la journée :

0 commentaires: