.

jeudi, avril 01, 2010

Poids : 184 lbs
Tapis roulant : 30 minutes 3/3.1à3.5
Elliptique :
Marche : 30 minutes
Compteur de pas :

Déjeuner
Thé, toast
250 cal.
Collation
fromage
60 cal.
Diner
Mon Extra de la semaine
Subway et crème glacée
800 cal.
Collation
fromage
60 cal.
Souper
Sandwich au jambon
De bouffe
450 cal.
Collation
+ beaucoup d'extra!
cal.
Calories – exercice =
Total
- 333 =
cal.
Commentaire de la journée : une journée d'extra qui a débordé un ti-peu. j'espère revenir dans le droit chemin demain!

0 commentaires: