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mercredi, mars 31, 2010

Poids : 184 lbs
Exercice
Tapis roulant : 30 minutes 3/2
Elliptique :

Marche :
Compteur de pas : 23 486


Déjeuner
Thé, splenda toast au beurre
250 Cal.
Collation
yogourt source 0% et fromage
100 Cal.
Diner
1/4 de pizza
500 Cal.
Collation
bisc. soda
50 Cal.
Souper
2 filets de sole poivre citronné
500 Cal.
Calories – exercice =
Total
1400-167=
1233 Cal.
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