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samedi, août 07, 2010

Poids :
172 lbs
Exercice
Tapis roulant :
45 minutes
Elliptique :

Marche :

Compteur de pas :


Déjeuner
Thé, splenda, lait 1%,toast margarine
250 cal.
Collation
biscuits
200 cal.
Diner
sandwich aux oeufs 400 cal.
Collation
barre au beurre d'arachides
130 cal.
Souper
Hamburger steak et frites au four
600 cal.
Collation
sucre à la crème au beurre de peanuts j'en avais vraiment envie :)
500 cal.
Calories – exercice =
Total
2080-234=
1846 cal.
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