Poids :	172 lbs
Exercice
Tapis roulant :	45 minutes
Elliptique :
Marche :
Compteur de pas :
Déjeuner
Thé, splenda, lait 1%,toast margarine		250 cal.
Collation
biscuits		200 cal.
Diner
sandwich aux oeufs		400 cal.
Collation
barre au beurre d'arachides		130 cal.
Souper
Hamburger steak et frites au four		600 cal.
Collation
sucre à la crème au beurre de peanuts j'en avais vraiment envie :)		500 cal.
Calories – exercice =		Total
2080-234=		1846 cal.
Commentaire de la journée