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vendredi, août 06, 2010

Bon ma pesée officielle n'aurait pas pu être aujourd'hui.
171.5 lbs ce matin!


Poids :
171.5 lbs
Exercice
Tapis roulant :
45 minutes
Elliptique :

Marche :
35 minutes
Compteur de pas :


Déjeuner
Thé, splenda, lait 1%,toast margarine
250 Cal.
Collation
popcorn
300 cal.
Diner
Ciabatta et saucisse piripiri
400 cal.
Collation
pop corn
300 cal.
Souper
salade de fajitas
400 cal.
Collation
cornet
400 cal.
Calories – exercice =
Total
tricher toute la journée
+2000 cal.
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