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lundi, août 09, 2010

Poids :
173 lbs
Exercice
Tapis roulant :
45 minutes
Elliptique :

Marche :

Compteur de pas :


Déjeuner
Thé, splenda, lait 1%,toast margarine
250 cal.
Collation


Diner
sand au baloné à l'ail 500
Collation
8 bisc. soda et 2 cup de beurre 300
Souper
poulet césar avec salade 500
Collation
crème glacée 300
Calories – exercice =
Total
1350-234= 1116
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