Poids :	173 lbs
Exercice
Tapis roulant :	45 minutes
Elliptique :
Marche :
Compteur de pas :
Déjeuner
Thé, splenda, lait 1%,toast margarine		250 cal.
Collation
Diner
sand au baloné à l'ail		500
Collation
8 bisc. soda et 2 cup de beurre		300
Souper
poulet césar avec salade		500
Collation
crème glacée		300
Calories – exercice =		Total
1350-234=		1116
Commentaire de la journée