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mercredi, septembre 01, 2010

Poids :
171.5 lbs
Exercice
Tapis roulant :
45 minutes
Elliptique :

Marche :

Compteur de pas :


Déjeuner
Thé, splenda, lait 1%,toast margarine
250
Collation
sandwich au beurre de peanuts 200
Diner
boeuf au gingembre stouffers 250
Collation
2 biscuits 400
Souper
steak, asperge, tomate patates gâteau opéra 700
Collation
Gâteau opéra 250
Calories – exercice =
Total
1800-234 1566
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