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mardi, août 31, 2010

Poids :
172.5 lbs
Exercice
Tapis roulant :
45 minutes
Elliptique :

Marche :

Compteur de pas :


Déjeuner
Thé, splenda, lait 1%,toast margarine
250
Collation
2 yogourt 1 barre tendre 240
Diner
stouffers bistro 330
Collation
2 biscuits macadam 400
Souper
1/4 de pizza 500
Collation
beurre de peanut et sucre 200
Calories – exercice =
Total
1920-234= 1686
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