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lundi, août 30, 2010

Fini les vacances, retour au travail aujourd'hui!
ça va être plus facile côté alimentation!

Poids :
172 lbs
Exercice
Tapis roulant :
45 minutes
Elliptique :

Marche :

Compteur de pas :


Déjeuner
Thé, splenda, lait 1%,toast margarine
250
Collation
Banane 100
Diner
stouffers poulet bbq 320
Collation
biscuits au macadam 400
Souper
sauté de poulet 400
Collation
pouding et pomme 250
Calories – exercice =
Total
1720-234= 1486
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