Fini les vacances, retour au travail aujourd'hui!
ça va être plus facile côté alimentation!

Poids :	172 lbs
Exercice
Tapis roulant :	45 minutes
Elliptique :
Marche :
Compteur de pas :
Déjeuner
Thé, splenda, lait 1%,toast margarine		250
Collation
Banane		100
Diner
stouffers poulet bbq		320
Collation
biscuits au macadam		400
Souper
sauté de poulet		400
Collation
pouding et pomme		250
Calories – exercice =		Total
1720-234=		1486
Commentaire de la journée