Poids :	172 lbs
Exercice
Tapis roulant :	45 minutes
Elliptique :
Marche :
Compteur de pas :
Déjeuner
Thé, splenda, lait 1%,toast margarine		250
Collation
banane et pomme		200
Diner
sand aux oeufs, barre aux amandes		500
Collation
beurre de peanut et sucre		200
Souper
côtelette de porc, patates pilées et tomate		600
Collation
fudge reese		310
Calories – exercice =		Total
2060-234=		1826
Commentaire de la journée