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dimanche, août 29, 2010

Poids :
172 lbs
Exercice
Tapis roulant :
45 minutes
Elliptique :

Marche :

Compteur de pas :


Déjeuner
Thé, splenda, lait 1%,toast margarine
250
Collation
banane et pomme 200
Diner
sand aux oeufs, barre aux amandes 500
Collation
beurre de peanut et sucre 200
Souper
côtelette de porc, patates pilées et tomate 600
Collation
fudge reese 310
Calories – exercice =
Total
2060-234= 1826
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