Poids :	172.5 lbs
Exercice
Tapis roulant :	45 minutes
Elliptique :
Marche :	40 minutes
Compteur de pas :
Déjeuner
Thé, splenda, lait 1%,toast margarine		250
Collation
banane		100
Diner
bouilli de légumes 2 tr de pain marg.		600
Collation
crème glacée		400
Souper
sauté de légumes et nouilles		400
Collation
barre granola		200
Calories – exercice =		Total
1950-234-208		1508
Commentaire de la journée