Poids :	172.5 lbs
Exercice
Tapis roulant :	45 minutes
Elliptique :
Marche :
Compteur de pas :
Déjeuner
Thé, splenda, lait 1%,toast margarine		250
Collation
barre de chocolat		230
Diner
spaghetti avec 1 tr. de pain, marg.		600
Collation
banane		100
Souper
spaghetti avec 1 tr. de pain, marg.		400
Collation
pouding et coolwhip		200
Calories – exercice =		Total
1780-234		1546
Commentaire de la journée