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jeudi, août 26, 2010

Poids :
173 lbs
Exercice
Tapis roulant :
45 minutes
Elliptique :

Marche :

Compteur de pas :


Déjeuner
Thé, splenda, lait 1%,toast margarine
250
Collation


Diner
bouilli de légumes avec 1 tr. de pain, marg. 600
Collation
chocolat 360
Souper
soupe aux légumes 1/2 falitas poulet 400
Collation
beurre de peanut + sucre 400
Calories – exercice =
Total
2010-234 1776
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