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lundi, septembre 06, 2010

Poids :
172.5
Exercice
Tapis roulant :
30 minutes
Elliptique :

Marche :

Compteur de pas :


Déjeuner
Thé, splenda, lait 1%,toast margarine
250
Collation
barre aux arachides 320
Diner
wrap au jambon 400
Collation
chocolat 250
Souper
hamburger steak avec frites au four 600
Collation


Calories – exercice =
Total
1820-155= 1665
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