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vendredi, décembre 11, 2009

11 décembre 2009

6h02 la tempête est finie mais c'est très venteux avec un -14C Brrrrrrrrrr!
Poids 186.5 je suis revenue au point de départ mais c'est quand même mieux qu'hier.
Exercice 1h30
AUJOURD'HUI JE NE DOIS PAS GRIGNOTER!

Déjeuner
1 toast (pain de ménage) avec beurre et thé avec lait 1% et 1 c. à thé de sucre 350 cal.

Collation
biscuit, from. à la crème et jambon 350 cal.

Dîner
Du restaurant, je sais pas encore quoi!
PFK 1000 cal.

collation
tapioca 100 cal.

Souper
hot chicken pain, sauce et dinde 500 cal.

2300 cal. - 502 cal. = 1798 cal.

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