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dimanche, janvier 03, 2010

3 janvier 2010

Bon, c'est aujourd'hui que ça commence!
plus aucun grignotage entre les repas et les collations et je prends tout en photo.
Je préfère faire ça que d'aller payer 8$ à chaque semaine chez Belle&Mince au moins ce blog est gratuit.



Poids 187.5 lbs 
Exercice 30 minutes 3.2/1


 Journée parfaite!

Déjeuner


De bouffe
Pas très santé, mais j'aime!
 250 cal

Collation


De bouffe
120 cal
Diner


+ 1 pain et beurre 200 cal.

De bouffe
500 cal

Collation
Special K et yogourt source 0%

De bouffe
 200 cal

Souper

De bouffe

De bouffe
++ 2 biscuits sablés

 600cal
Calorie – exercice =
Total

1670-167=

1503

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