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lundi, janvier 04, 2010

Ce matin, j'ai commencé le travail à 6h et j'ai fini à 13h ma pesée en arrivant 184 lbs houuuuuuuuuuuu!



Poids 184 lbs 
Exercice 30 minutes 3.2/1

Journée parfaite!
Déjeuner


De bouffe
Pas très santé, mais j'aime!
 250 cal

Collation
4 biscuits au thé

80 cal
Diner

Sandwich au tomate et salade et dessert yogourt + biscuits dîner à 1h30

De


520 cal

Collation
4 biscuits au thé
80 cal

Souper

De bouffe
+ pouding et coolwhip léger

700 cal
Calorie – exercice =
Total

1630-167=

1463 cal

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