Ce matin, j'ai commencé le travail à 6h et j'ai fini à 13h ma pesée en arrivant 184 lbs houuuuuuuuuuuu!

Poids 184 lbs
Exercice 30 minutes 3.2/1
Journée parfaite!
Déjeuner
De bouffe Pas très santé, mais j'aime!	250 cal
Collation
4 biscuits au thé	80 cal
Diner
Sandwich au tomate et salade et dessert yogourt + biscuits dîner à 1h30 De	520 cal
Collation
4 biscuits au thé	80 cal
Souper
De bouffe + pouding et coolwhip léger	700 cal
Calorie – exercice =	Total
1630-167=	1463 cal