Alors dernière journée de travail cette semaine,
je vais essayer de faire attention pour la pesée de vendredi.
J'aimerais bien voir un 183!
-5C avec plein de neige : /
Poids : 184 lbs | |
Exercice : 30 minutes de tapis roulant | |
Déjeuner | |
Thé avec splenda, toast au beurre | 250 cal. |
Collation | |
yogourt source 0% avec 4 biscuits thé social | 115 cal. |
Diner | |
2 fajitas au boeuf et piment vert | 400 cal. |
Collation | |
4 biscuits thé social | 80 cal. |
Souper | |
riz boeuf et champignon, 1 tr. de pain sssg et beurre + pouding sssg et coolwhip et macaron oops! | 900 cal. |
Total | |
1745-167= | 1578 cal. |
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