.

mercredi, février 17, 2010

184 lbs ce matin mais j'ai vu quelques secondes 183.5 lbs.
Alors dernière journée de travail cette semaine,
je vais essayer de faire attention pour la pesée de vendredi.
J'aimerais bien voir un 183!
-5C avec plein de neige : /
Poids : 184 lbs
Exercice : 30 minutes de tapis roulant

Déjeuner
Thé avec splenda, toast au beurre
250 cal.
Collation
yogourt source 0% avec 4 biscuits thé social115 cal.
Diner
2 fajitas au boeuf et piment vert
400 cal.
Collation
4 biscuits thé social
80 cal.
Souper
riz boeuf et champignon, 1 tr. de pain sssg et beurre + pouding sssg et coolwhip et macaron oops!900 cal.

Total
1745-167=
1578 cal.

0 commentaires: