En congé aujourd'hui et levée à 5h30, il fait -9C avec de la neige qui tombe.
Pesée ce matin 183 lbs yooooooooouuuuuuhouuuuuuuuuuuu!
La pesée officielle est demain va falloir que je fasse attention!

Poids : 183 lbs
Exercice : 1h30 de tapis roulant de peine et de misère mais je l'ai fait!
fait une p'tite crise de bouffe... croûton à l'ail 200 cal.
Déjeuner
Thé avec splenda, toast au beurre	250 cal.
Collation
yogourt source 0% avec 4 biscuits thé social + muffins au canneberge	315 cal.
Diner
2 fajitas au boeuf et piment vert	400 cal.
Collation
Barre aux céréales et canneberges	300 cal.
Souper
Poulet au cari sur riz	600 cal.
	Total
2065-500 calories d'exercice	1565 cal.