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lundi, mars 01, 2010


Poids : 185.5 : /
Exercice
 Tapis roulant : 30 minutes 3/1
 Elliptique :
 Compteur de pas : 14 102 (en congé)

Déjeuner
 Thé, splenda et lait 1% , toast avec beurre
350 Cal.
Collation
oublier ... yeah!
 0 Cal.
Diner
Gros hamburger maison + drumstick
800 Cal.
Collation
1/2 tasse de sauce à spaghetti et toast
300 Cal.
Souper
Steak, navet et champignons
700 Cal.
Calories – exercice =
Total
2150- 170=
1980 Cal.
Commentaire de la journée : 
J'aurai vraiment pas maigri aujourd'hui! Je viens de réaliser que je n'avais pas bu d'eau aujourd'hui! va falloir remédier à ça!

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