Poids : 183.5 lbs
Exercice
Tapis roulant : 30 minutes 3/1  Elliptique :  Compteur de pas : 21 310
Déjeuner
Thé, splenda et lait 1% , toast avec beurre	250 Cal.
Collation
yogourt source 0%	35 Cal.
Diner
Pâté chinois	600 Cal.
Collation
bisc. soda	100 Cal.
Souper
Fajitas au poulet + poisson sur la job... trop bon! + gâteau	850 Cal.
Calories – exercice =	Total
+ un autre gâteau arggggg!	2035 Cal.
Commentaire de la journée : un peu trop mangé aujourd'hui.  je m'éloigne de mon 181 lbs pour vendredi