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mercredi, mars 03, 2010


Poids : 183.5 lbs
Exercice
 Tapis roulant : 30 minutes 3/1
 Elliptique :
 Compteur de pas : 21 310

Déjeuner
Thé, splenda et lait 1% , toast avec beurre
 250 Cal.
Collation
yogourt source 0%
35 Cal.
Diner
Pâté chinois
600 Cal.
Collation
bisc. soda
100 Cal.
Souper
Fajitas au poulet + poisson sur la job... trop bon! + gâteau
850 Cal.
Calories – exercice =
Total
+ un autre gâteau arggggg!
2035 Cal.
Commentaire de la journée : un peu trop mangé aujourd'hui.  je m'éloigne de mon 181 lbs pour vendredi

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