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mardi, mars 09, 2010

Poids : 184 lbs ?
Exercice
Tapis roulant : 15 mn 3/1
Elliptique :
Compteur de pas : 17 360

Déjeuner
Thé, splenda et lait 1% , toast avec beurre
 250 Cal.
Collation
sand au beurre de peanuts
200 Cal.
Diner
restant du sauté de poulet
400 Cal.
Collation

 Cal.
Souper
1/2 pizza et crème glacée *pas fière*
1500 Cal.
Calories – exercice =
Total
+ de 2000 Cal.
Commentaire de la journée :pas fière de mon souper

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