Poids :  182.5 lbs oui, oui, 182.5 :)
Tapis roulant : Elliptique : Marche : 30 min. Compteur de pas : Corde à sauter : 500 sauts
Déjeuner
Thé, toast pain ménage de blé entier splenda et margarine	250 cal.
Collation
biscuit sur la job	200 cal.
Diner
sand. aux oeufs	400 cal.
Collation
bisc.	200 cal.
Souper
saucisse italienne, riz, champignon, tomate + pouding sssg et coolwhip	600 cal.
Collation
banane	100 cal.
Calories – exercice =	Total
1750 - 217 =	1533 cal.
Commentaire de la journée : J'ai pris une marche en soirée, chaud et venteux 23 degrés à 20h24. Une petite orage annoncé pour dormir, je dormirai la fenêtre ouverte, j'adore! :) une autre belle journée!