Poids : | 173.5 lbs | |
Exercice | ||
Tapis roulant : | 45 minutes | |
Elliptique : | ||
Marche : | ||
Compteur de pas : | ||
Déjeuner | ||
Thé, splenda, lait 1%,toast margarine | 250 | |
Collation | ||
yogourt | 35 | |
Diner | ||
Pâté chinois | 500 | |
Collation | ||
sand au beurre d'arachide | 250 | |
Souper | ||
boeuf au cari | 300 | |
Collation | ||
Calories – exercice = | Total | |
+ 2000 | ||
Commentaire de la journée | ||
c'est difficile en vacance! :( |
Merci à vous! :)
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lundi, août 16, 2010
Published :
lundi, août 16, 2010
Author :
Sylvie
Mes vacances ou mes spm sont durs, plus 2 lbs depuis la pesée officielle qui est le début de mes vacances. Mes aujourd'hui mon chum est en vacance aussi avec moi ça va... je l'espère être moins difficile! Nous avions prévu d'aller faire du 4 roues (VTT) mais ils annoncent des orages. ; /
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