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lundi, août 16, 2010

Mes vacances ou mes spm sont durs, plus 2 lbs depuis la pesée officielle qui est le début de mes vacances. Mes aujourd'hui mon chum est en vacance aussi avec moi ça va... je l'espère être moins difficile! Nous avions prévu d'aller faire du 4 roues (VTT) mais ils annoncent des orages. ; /

Poids :
173.5 lbs
Exercice
Tapis roulant :
45 minutes
Elliptique :

Marche :

Compteur de pas :


Déjeuner
Thé, splenda, lait 1%,toast margarine
250
Collation
yogourt 35
Diner
Pâté chinois 500
Collation
sand au beurre d'arachide 250
Souper
boeuf au cari 300
Collation


Calories – exercice =
Total

+ 2000
Commentaire de la journée
c'est difficile en vacance! :(

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