Poids :	172.5 lbs
Exercice
Tapis roulant :	45 minutes
Elliptique :
Marche :
Compteur de pas :
Déjeuner
Thé, splenda, lait 1%,toast margarine		250
Collation
Gros muffins carottes et ananas		300
Diner
Sand. avec 2 blancs d'oeufs		300
Collation
Banane, sand au beurre d'arachide maudit spm!		300
Souper
Hamburger steak et frites au four		600
Collation
Calories – exercice =		Total
-234=		+2000
Commentaire de la journée
journée râtée!