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dimanche, août 15, 2010

Poids :
172.5 lbs
Exercice
Tapis roulant :
45 minutes
Elliptique :

Marche :

Compteur de pas :


Déjeuner
Thé, splenda, lait 1%,toast margarine
250
Collation
Gros muffins carottes et ananas 300
Diner
Sand. avec 2 blancs d'oeufs 300
Collation
Banane, sand au beurre d'arachide
maudit spm!
300
Souper
Hamburger steak et frites au four 600
Collation


Calories – exercice =
Total
-234= +2000
Commentaire de la journée
journée râtée!

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