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mardi, août 03, 2010

Mon 171.5 lbs est déjà parti! Ce matin revenue à 173.5 :(



Poids :
173.5 lbs
Exercice
Tapis roulant :
45 minutes
Elliptique :
5 minutes
Marche :

Compteur de pas :


Déjeuner
Thé, splenda, lait 1%,toast margarine
250 Cal.
Collation
Banane 100 cal.
Diner
Wrap au jambon 400 cal.
Collation
Biscuits 200 cal.
Souper
spaghetti et salade césar 500 cal.
Collation
beurre de peanuts avec sucre 200 cal.
Calories – exercice =
Total
1650-234= 1416
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