Wow! méchante variation de poids 175 lbs ce matin mais je ne me suis pas pesée à la même heure on va voir demain! Je vais essayer de manger moins de féculents aujourd'hui!

Bon finalement j'étais pleine de bonne intention mais la journée ne s'est pas terminé comme voulu. Aujourd'hui c'est mon 26 anniversaire de mariage et j'ai mangé plein de calories... restaurant et gâteau au chocolat + fleurs (pas de la bouffe mais c'est mon cadeau) donc on va oublier le nombre de calories pour ajourd'hui

Poids :	175 lbs
Exercice
Tapis roulant :	30 minutes
Elliptique :	5 minutes
Marche :
Compteur de pas :
Déjeuner
Thé, splenda, lait 1%,toast margarine		250 Cal.
Collation
yogourt		35 cal.
Diner
sandwich au pastrami		300 cal.
Collation
		cal.
Souper
restaurant et gâteaux		1500 cal.
Collation
		+ 2000 cal.
Calories – exercice =		Total
Commentaire de la journée