vendredi, août 13, 2010

Poids :
172 lbs
Exercice
Tapis roulant :
45 minutes
Elliptique :

Marche :

Compteur de pas :


Déjeuner
Thé, splenda, lait 1%,toast margarine
250
Collation
yogourt, muffins au carottes 235
Diner
pop corn et muffins au carottes 650
Collation


Souper
steak, patate au four et asperge 500
Collation


Calories – exercice =
Total

+2000
Commentaire de la journée
journée râtée!

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