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samedi, février 27, 2010


Poids : 184 lbs
Exercice
 20 min. de tapis roulant
 min. d'éliptique
 saut à la corde

Déjeuner
 Thé, splenda et lait 1% , toast avec beurre
350 Cal.
Collation
200 Cal.
Diner
saucisse italienne, 1 1/2 tasse de riz pouding sssg 1 c. à tb de beurre de peanut
crise...
800 Cal.
Collation

 Cal.
Souper
Stouffers
250 Cal.
Calories – exercice =
Total
Il ne faut plus rien manger!
1600 Cal.

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