Je commence à peser TOUT mes aliments aujourd'hui!

Finis les à peu près avec l'aide de ma balance starfrit et mon livret des calories

Poids : 184 lbs
Exercice
Tapis roulant : 30 minutes 3/1  Elliptique :  Compteur de pas : 24 219
Déjeuner
Thé, splenda et lait 1% , toast avec beurre	250 Cal.
Collation
Yogourt source 0%	35 Cal.
Diner
Pain kaiser 65 gr : 190 cal. jambon 2tr. : 50 cal  Mozz. réduit en gras 30 gr : 80 cal.	320 Cal.
Collation
pouding sssg et coolwhip	150 Cal.
Souper
Pâté chinois Boeuf : 648 cal. Blé d'inde : 273 cal. Patates : 482 cal. total :1403/2:701.5	400 Cal.
Calories – exercice =	Total
1155 - 170 =	985 Cal.
Commentaire de la journée :mon chum trouvait sa gros la moitié du pâté chinois, alors j'ai mangé la moitié de la moitié à peu près 400 calories ;) Je n'en reviens pas ça me donne seulement 1155 calories - mes exercices ???? 985!!! Je sais que ce n'est pas assez mais que voulez-vous je n'ai plus faim!