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lundi, mars 29, 2010

Poids : 185 lbs
Exercice
Tapis roulant : 30 minutes 3/2
Elliptique :

Marche :
Compteur de pas :


Déjeuner
Thé, splenda toast au beurre
250 Cal.
Collation
yogourt source et biscuits santé
200 Cal.
Diner
1 gros fajitas
400 Cal.
Collation
4 bisc. soda
50 Cal.
Souper
Hot chicken avec blanc de dinde et petit pois + pouding sssg et coolwhip
600 Cal.
Calories – exercice =
Total
1500-167 =
1333 Cal.
Commentaire de la journée :Une autre belle journée où je suis fière de moi! :)

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